Секреты фигуры Дженнифер Лопес

старше одного года
Секреты фигуры Дженнифер Лопес

На минувших выходных Москву посетила Дженнифер Лопес в рамках своего мирового тура Dance Again.

Шоу певицы, посвященное ее новому альбому «Love?», стало одним из самых ожидаемых музыкальных событий во всем мире. Мировая звезда вновь покорила своих поклонников не только вокальными способностями, но и безупречными формами.

Великолепная Джей Ло охотно рассказывает о своих предпочтениях в фитнесе. 

1. Zumba.

Латиноамериканская красавица известна своей страстной любовью к танцам, поэтому нет ничего удивительного в том, что именно танцы – обязательный пункт ее фитнес программы. Во время танца Дженнифер не только сжигает калории, но и получает ни с чем не сравнимый заряд положительных эмоций, что помогает ей эффективно справляться со стрессом.

2. Специальный комплекс упражнений, включающий плавание, велосипед и бег.

Именно этот комплекс помог звезде быстро вернуть свои знаменитые формы после рождения двойняшек в феврале 2008 года.

3. Спорт.

По своей натуре Джей Ло вечный борец, и никогда не упускает возможности посоревноваться в любом виде спорта, каким бы он ни был. Кроме того, звезда призывает всех женщин не забывать о себе и посвящать хотя бы немного времени уходу за собой и восстановлению сил – будь то поход по магазинам, процедура SPA, занятие вместе с Zumba или урок живописи.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.