Щипковый массаж

старше одного года
Щипковый массаж

Слышала, что для предотвращения растяжек очень хорош щипковый массаж. Как правильно его делать?



Щипковый массаж улучшает эластичность кожи. Выполнять его нужно после принятия душа, желательно контрастного. Сначала встаньте под воду приятной вам температуры. Затем 30–60 секунд постойте под максимально горячей водой. Далее 20–30 секунд — под холодной. Достаточно 3–5 смен. Закончите процедуру холодной водой, вытрите тело полотенцем. Круговыми движениями вотрите крем или гель от растяжек. После этого мягко приподнимайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев. Аккуратно двигайтесь вверх. Подушечки пальцев сначала легко кладите на поверхность кожи, а затем слегка сжимайте ее, как бы подкручивая, до легкого покраснения кожи. Выполнять процедуру нужно регулярно, начиная с 4 месяца беременности. Лучше дважды в день.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.