12 способов сделать свою тренировку умнее

старше одного года
1 из 12 | Jawbone UP3
Jawbone UP3

Одни из родоначальников этого класса устройств ежегодно выпускают обновленную версию своего главного гаджета. В UP3 главное новшество — биоимпедансный датчик. Он, пропуская через вас малые дозы тока (спокойствие, вы их даже не почувствуете), определяет индекс массы тела и содержание жировой и мышечной массы, что вместе с другой доступной UP3-информацией позволяет браслету собирать исчерпывающие знания о своем хозяине. Браслет знает температуру вашего тела и температуру воздуха вокруг вас, ваш пульс, ваш график сна и уровень физической активности. Пожалуй, по количеству замеряемых параметров этот гаджет опережает всех конкурентов. Благодаря встроенному в ПО виртуальному тренеру Smart Coach устройство автоматически определяет, каким именно видом спорта вы сейчас заняты. Если вы не будете лениться сканировать смартфоном штрих-коды на упаковках с едой, а также вводить данные о съеденных блюдах в приложение вручную, очень скоро вы начнете получать ссылки на различные исследования, призванные улучшить именно ваш образ жизни. База данных, постоянно пополняемая российскими пользователями, уже включает множество продуктов питания из сетевых заведений («Старбакс», «Шоколадница», «Кофехауз» и др).

Трекер намного точнее конкурентов и предыдущих своих же моделей следит за сном и определяет его фазы. Вы можете подключить к приложению огромное количество сторонних программ, как спортивных, так и мотивирующих, например ту, что будет каждый день выдавать вам по цитате кого-то из великих.

Плюсы: отличное приложение, богатый функционал, долгая работа на одном заряде.

Минусы: отсутствие полноценной водонепроницаемости, высокая цена.

Оценка: 9/10

2 из 12 | Fitbit Charge
Fitbit Charge

Как и у большинства подобных гаджетов, пользование Fitbit Charge начнется для вас со скачивания специального приложения и регистрации учетной записи, в которой надо указать дату рождения, пол, рост и вес. Впоследствии в этом приложении, а также на сайте fitbit.com вы сможете видеть всю информацию о ваших активностях, собранную в красивые и понятные с первого взгляда графики (этим данный браслет похож на Jawbone). Главная фишка устройства — встроенный датчик сердечного ритма, он может считывать ЧСС как постоянно, так и периодически. Fitbit Charge следит за пройденной дистанцией (умеет считать подъемы и спуски по лестнице), сожженными калориями и фазами сна. У гаджета от Fitbit есть OLED-дисплей, на который может выводиться не только информация о пройденной за день дистанции и время, но и сообщения от смартфона, например имя звонящего. Такие сообщения сопровождаются вибрацией. Но экран горит не постоянно, а значит, для отображения информациb придется все время нажимать на кнопку, а это не очень удобно.

Плюсы: отображение данных с телефона на экране браслета, точный пульсометр.

Минусы: отсутствие полноценной водонепроницаемости, мало информации о фазах сна. Для синхронизации данных между трекером и мобильными устройствами потребуется не только Bluetooth 4.0, но и интернет. О потери связи браслет никак не сообщает, а значит, часть данных о тренировке может быть утеряна.

Оценка: 8/10

3 из 12 | Sony SmartBand SWR30
Sony SmartBand SWR30

Этот гаджет представляет собой нечто среднее между умным браслетом и еще более умными часами. В отличие от прошлой модели SmartBand, у SWR30 появился экран, динамик и микрофон, а это значит, что теперь сообщения со смартфона приходят на браслет не только в виде вибрации, но и в текстовой форме, а также по SmartBand можно разговаривать, не вынимая свой телефон из кармана или рюкзака. Даже на расстоянии 30-40 см и вы, и ваш собеседник будете хорошо слышать друг друга, так что браслет заменит hands-free в машине и позволит разнообразить беговую или велотренировку разговором с каким-нибудь единомышленником или тренером. Однако браслеты от Sony никогда не были чисто спортивными игрушками: они умеют отслеживать не только физическую, но и социальную активность. Другими словами, в приложении кроме данных о том, сколько шагов вы сделали, сколько калорий сожгли и как спали ночью, вы увидите информацию и о том, сколько часов сегодня провели в соцсетях, сколько музыки прослушали, фильмов просмотрели и фотографий сделали. Любителям статистики понравится. Понравится им и то, что со SmartBand можно пытаться вычислить личную формулу счастья: функцию Life Bookmarks предлагается использовать в моменты особого душевного подъема. Активировав ее, вы сохраните в памяти приложения все составляющие этого состояния, доступные браслету: он запишет точное место действия, погоду в этот момент, сохранит данные о той музыке, которая звучала (если звучала), и так далее и тому подобное. Возможно, со временем вы сможете уже искусственно создавать себе счастливые моменты. Кто знает?

Плюсы: отличный экран, удобство hands-free.

Минусы: слабые возможности мониторинга фитнес-активностей, слабая батарея.

Оценка: 7/10

4 из 12 | Garmin Vivofit
Garmin Vivofit

Браслет от самого уважаемого в мире профессионального триатлона бренда радует своей совместимостью с остальными продуктами Garmin, поддерживающими технологию ANT+ (в том числе нагрудными пульсометрами). Несмотря на наличие Eink-дисплея, Vivofit на одной батарее способен прожить целый год, все это время не давая вам сидеть на месте. Специальная «шкала активности» в виде тонкой красной линии растет на экране по мере того как вы сидите без движения, и, доходя до крайней точки, требует немедленно начать двигаться. Совместим этот браслет с приложением, а также своеобразной соцсетью Garmin, где можно детально отслеживать свои результаты и сравнивать их с показателями других пользователей со всего мира. Если помимо Vivofit у вас есть еще и велокомпьютер или какой-нибудь другой спортивный девайс от Garmin, можно вести еще более подробную статистику своих тренировок, сохраняя данные с разных устройств. Минус в том, что у этого браслета нет возможности вибрации — одного из самых удобных способов привлечения внимания хозяина. Если период вашего бездействия составляет 30 минут — браслет напомнит вам об этом звуковым сигналом, а если вы не активны на протяжении целого часа, то ждите еще одно грозное наставление. Чем дольше вы сидите на одном месте, тем больше красная полоса в верхней части экрана. За 60 минут она наполнится от одного края экрана до другого.

Плюсы: поддержка внешнего сердечного монитора, долгая работа на одном заряде.

Минусы: синхронизация с компьютером происходит не автоматически и требует времени и терпения

Оценка: 6/10

5 из 12 | adidas miCoach FitSmart
adidas miCoach FitSmart

Серия miCoach от adidas уже не первый год превращает простой спортивный инвентарь в умный. Они выпускают датчики в беговые кроссовки и бутсы и даже футбольные мячи, обладающие смарт-возможностями. Их FitSmart лучше всего подходит бегунам, ведь кроме частоты пульса, скорости, времени тренировки и преодоленной дистанции он покажет и такие данные о забеге, как частота шага. Браслет синхронизируется с фирменным приложением MiCoach. По сути, гаджет к нему очень привязан. Все первоначальные настройки делаются именно через него и никак иначе. Приложение поможет на основе ваших показателей и целей создать персональную тренировку, данные о которой будут храниться на самом браслете, пока по Bluetooth не будут переданы на смартфон.

Плюсы: отличное приложение, долгая работа на одном заряде.

Минусы: отсутствие поддержки GPS, периодические сбои пульсометра.

Оценка: 7/10

6 из 12 | Nike + fuelband SE
Nike + fuelband SE

Первые попытки сделать электронного помощника для тренировок у Nike начались почти 10 лет назад, когда в продаже появились комплекты Nike + iPod Sport Kit, включавшие в себя RFID-чип для кроссовок и MP3-плейер от Apple с приемником сигнала. Они вели статистику забегов, давали советы через наушники и позволяли сравнивать свои рекорды и маршруты пробежек с успехами других любителей джоггинга. Сегодня в браслетах от Nike тоже заложен неплохой соревновательный элемент: кроме подсчета шагов и сожженных калорий он ведет статистику активностей в специальной «валюте» — NikeFuel. Эти баллы вы получаете, когда двигаетесь, и ваша задача — как минимум превзойти средний показатель для людей вашего возраста, пола и веса. Еще интереснее соревноваться в накоплении NikeFuel с друзьями. Некоторые компании даже устраивают чемпионаты между своими офисами, суммируя набранные сотрудниками баллы, благо такая возможность группового ведения статистики тоже есть.

Плюсы: поддержка Facebook, долгая работа на одном заряде.

Минусы: ошибки в подсчете дистанции при тренировках на лестнице.

Оценка: 8/10

7 из 12 | Polar A300
Polar A300

Несмотря на свою внешнюю схожесть со смарт-часами, A300 попал в обзор трекеров не случайно. Он — такой же монитор повседневной активности, как и все представленные в нашей подборке браслеты, только в несколько ином форм-факторе. Кстати, сам корпус не является одним целым с браслетом: Polar A300 — это только блок с экраном, который легко извлекается из резинового ремешка и переставляется в другой такой же, что позволяет легко менять цвет гаджета под настроение и одежду. Подсчет калорий, шагов, пройденного расстояния и других активностей, мониторинг сна (гаджет сам определяет, когда вы засыпаете и просыпаетесь, а также может разбудить с помощью вибрации), возможность подключения внешнего монитора сердечного ритма, вибрации-напоминалки при слишком долгой фазе без движения — А300 укомплектован «на ура». Но главный его плюс — приложение Polar Flow. Оно позволяет видеть и анализировать свои успехи, причем, так как доступ к нему возможен через сайт, его можно сделать доступным и для своего тренера, которому детальная информация о вашем режиме поможет точнее подобрать программу тренировок.

Плюсы: Возможность менять дизайн гаджета, онлайн-приложение Polar Flow.

Минусы: Довольно крупные габариты, невозможность ношения вместе с настоящими часами.

Оценка:  9/10

8 из 12 | Acer Liquid Leap
Acer Liquid Leap

Универсальное устройство с открытым кодом, что позволяет сторонним разработчикам писать под Liquid Leap новые программы, добавляя интерактивности девайсу. По крайней мере, в Acer на это рассчитывают.

Но и сейчас браслет от Acer может достаточно: благодаря своему дюймовому экрану он способен выводить данные со смартфона, а микрофон и динамик дают возможность браслету работать в режиме hands-free, также Liquid Leap способен работать пультом от плеера — на экране будет написано название звучащей песни, и вы сможете ее перемотать или поставить на паузу. Браслет считает пройденные шаги и протяженность дистанции, ведет учет потраченным калориям и, по заверениям разработчиков, скоро научится фиксировать фазы сна. Корпус водостойкий, но мы не рискнули провести испытания браслета в бассейне, так что поверим производителям на слово.

Плюсы: богатый функционал, долгая работа на одном заряде, доступная цена.

Минусы: экран маловат, не так удобен на руке.

Оценка: 7/10

9 из 12 | Huawei TalkBand B2 Premium
Huawei TalkBand B2 Premium

На экране TalkBand B2 можно видеть данные о либо шагах, либо о калориях, либо о продолжительности сна, либо о тренировке, либо просто дату и время, что логично, ведь внешне гаджет несложно спутать с часами. В отличие от первой версии TalkBand, выпущенной пару лет назад в популярном пластиково-конфетном дизайне, новая модель одета в авиационный алюминий — современный, легкий и довольно модный материал. Такой не стыдно надеть и с костюмом, но, несмотря на это, можно носить и... на ухе. Основная часть устройства вынимается из ремешка и крепится на ухо как обычная гарнитура. Необычно, но довольно удобно. Остается упомянуть о том, что TalkBand имеет режим умного будильника (поднимет хозяина в комфортной фазе сна), а также может управлять смартфоном, например включать на нем камеру и делать снимки. Правда, только если этот смартфон — Huawei. Пока гаджет закреплен на запястье – это трекер с не самым большим набором функций. На устройстве помимо «домашнего» экрана с датой и временем есть еще четыре: шаги, калории, продолжительность сна и экран входа в режим пробежки. В браслете можно настроить напоминания о необходимости двигаться: выбираете начало и окончание времени действия напоминаний, и дальше TalkBand B2 начнет вибрировать на руке, если в выбранном временном интервале вы находитесь без движения, допустим, больше получаса. Функция для тех, кто работает за компьютером или просто ведет не слишком активный образ жизни. Для отслеживания статистики необходимо скачать приложение Huawei Wear, в котором разобраться не составит труда — все очень графично и понятно.

Плюсы: выглядит дорого, удобный экран с понятной и красивой анимацией.

Минусы: приложение дает мало информации, слабый трекинг сна.

Оценка: 7/10

10 из 12 | Samsung Gear Fit
Samsung Gear Fit

Если у вас смартфон от этого корейского бренда, одноименный браслет будет самым логичным выбором, тем более что он даже внешне похож на своего старшего брата. Изогнутый сенсорный Super Amoled-дисплей будет отражать данные о пульсе хозяина и управлять множеством приложений на смартфоне. На внутренней стороне девайса встроены светодиоды, который отвечают за измерения пульса, но он готов прилежно исполнять свою работу только в случае идеальных условий — отсутствия лишних движений с вашей стороны. Минус только в том, что всем остальным (тем, у кого смартфоны от других производителей) практически никакой пользы от данного гаджета нет.

Плюсы: эффектный изогнутый экран, удобен на руке.

Минусы: необходимость иметь телефон той же марки, небольшая емкость аккумулятора — без подзарядки прибор работает не больше 2 дней.

Оценка: 6/10

11 из 12 | Mi Band
Mi Band

Первое приятное удивление — цена гаджета: на просторах интернета его можно найти за 1000-1500 рублей. Как и у большинства подобных браслетов, есть возможность прикупить сменный браслет другого цвета. Для работы устройства необходимо скачать и установить на смартфон одноименную программу — Miband. Пока русифицированную версию можно установить неофициально со стороннего сайта, но работать она будет без сбоев. На модуле располагаются три светодиода, способных мигать разными цветами: оранжевым, зеленым, голубым и красным. Красиво, но и только: смысловой нагрузки у этой цветомузыки практически нет. Если у вас выставлена дневная норма в 10 000 шагов, примерно на 3 500 шагомер помигает одним светодиодом, показывая, что выполнена треть задания. Приложение демонстрирует количество пройденных шагов, километраж пройденной дистанции, число калорий и фазы сна. Эти данные можно смотреть детально для текущего дня и на графике, информирующем об активности за неделю. Еще один бонус: Mi Band вибрирует на руке, выполняя роль будильника или сообщая о входящем звонке! Весьма полезная функция.

Плюсы: очень демократичная цена, простой интерфейс программного обеспечения, долгий заряд аккумулятора.

Минусы: небольшой набор функций, неточность измерений фаз сна (если вы лежите в кровати без движения, девайс сообщит вам, что вы глубоко спали).

Оценка: 6/10

12 из 12 | ONETRAK SPORT
ONETRAK SPORT

Браслет ONETRAK не уступает, а в чем-то и превосходит западные аналоги: подсчет шагов и километров, цели, калории, сон, подробная статистика и длительная работа без интернета, подзарядки и синхронизации. Итак, ONETRAK — это белый браслет из гипоаллергенного силикона с OLED-дисплеем 0,9”. Противоударный и непромокаемый — как раз для любителей экстрима. Литий-ионный аккумулятор полностью заряжается через USB за два часа, а хватает его на 7-8 дней использования. Браслет подсчитывает количество шагов, пройденное расстояние и время двигательной активности. Исходя из этого и ваших личных параметров рассчитывается количество сожженных калорий. В приложении можно устанавливать себе цели, и ONETRAK будет подсказывать, сколько осталось до выполнения.

Отлично организована работа со второй помимо спорта составляющей здорового образа жизни — диетой. Сначала приложение определяет необходимое для вас количество калорий в день в зависимости от ваших физических данных и целей. А затем вы заполняете его своим дневным меню, и ONETRAK показывает баланс между потреблением калорий и их тратой.

Плюсы: для мониторинга еды в приложении используется меню российских кафе и ресторанов. Так что не придется долго искать съеденные блюда, и уж тем более вводить количество калорий вручную.

Минусы: Через несколько месяцев носки разбалтывается застежка на ремешке.

Оценка: 8/10

.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.