Самый необычный способ похудеть

старше одного года

Хотите улучшить свои спортивные достижения? Ученые нашли простой и довольно неожиданный способ повысить результативность занятий: держите в руках бутылки с холодной водой в то время, когда делаете паузу между подходами к тренажеру.



Данные исследований, опубликованные в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, говорят о том, что охлажденные ладони заставляют вас чувствовать более возбужденной, и это поможет выполнить большее количество повторов без особого труда.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.