Как перестать прогуливать тренировки?

старше одного года

Вы несколько раз начинали заниматься фитнесом, но каждый раз бросали тренировки? Попробуйте перейти на групповые виды спорта. Данные последних исследований показывают, что в этом случае вы вряд ли станете прогуливать занятия.



Командный дух! По результатам четырехмесячных исследований шведских ученых стало ясно, что группа новичков, которая занималась футболом, так полюбила эту командную игру, что продолжала тренировки и по окончании эксперимента.

Женщина с веслом! Ученые из Oxford University выяснили, что у гребцов во время синхронной разминки повышается уровень эндорфинов. А во время одиночных занятий перемен не наблюдается.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.