Освойте йогу для здоровья

старше одного года
Польза йоги для женщин

Новые исследования, проведенные в Ohio State University, показали, что у женщин, которые регулярно практикуют йогу, уровень цикотина (химическое соединение в крови, отвечающее за возникновение воспалений) ниже, чем у тех, кто не делает асаны.



Еще в ходе эксперимента было выяснено, что после пережитого стресса у испытуемых, занимающихся йогой, уровень цикотина так же был ниже, чем у от тех, кто не посещал занятия. Цикотин является маркером воспалительной реакции организма, и его высокий уровень увеличивает риск возникновения болезней сердца, диабета 2 типа, артрита и других заболеваний. А низкий уровень этого вещества может говорить о хорошем состоянии здоровья, — предполагают ученые.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.