После пробежки болят колени

старше одного года
После пробежки болят колени

После пробежки у меня частенько болят колени. Как избежать подобной реакции на нагрузки?

Первая и быстрая помощь — препараты хондроитина. Это полисахарид из группы гликозаминогликанов cтимулирует синтез гиалуроновой кислоты, укрепляя соединительные ткани, в том числе и хрящ.

Кроме того, он обладает противовоспалительным и анальгетическим действием. За точным диагнозом следует обратиться к врачу.

В большинстве подобных случаев прописывается весьма эффективная физиотерапия: ИК-облучение, иглоукалывание.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.