3 ОШИБКИ ТЕХ, КТО БЕГАЕТ ПО ВЕЧЕРАМ

Чтобы тренироваться с комфортом в темное время суток и оставаться в безопасности, не допускайте эти распространенные ошибки.

5 упражнений для быстрой прокачки ягодиц

Эти пять движений — все, что нужно для того, чтобы проработать мышцы ягодиц и бедер на 360 градусов! Включите нашу тренировку в свою повседневную жизнь, и мы гарантируем, что вы будете довольны результатами.

Суперскоростной способ прокачать ягодицы и бедра

Мечтаете о подтянутых бедрах и упругих ягодицах? Нет предела совершенству. Присоединяйтесь к суперскоростной тренировке SHAPE.

Как обезопасить себя от травм во время бега

«Счастливые стопы делают любого бегуна счастливее», — любят повторять адепты скоростного перемещения. И это абсолютная правда! Мы расспросили экспертов о простых техниках и трюках, которые помогут вам оставаться на дорожке как можно дольше, а дистанции преодолевать более длинные.

Надевай ролики!

Cамое время присмотреть себе подходящую пару... На этот раз роликов!

Новые летние: виды активного отдыха, ставшие популярными совсем недавно

Комфортная летняя погода традиционно открывает новые возможности для активного отдыха. Ролики, велосипед и даже фитнес на открытом воздухе уже успели войти в привычку; тем же, кто хочет двигаться дальше, стоит обратить внимание на нестандартные способы оставаться в форме. Самые оригинальные – в нашей совместной с Avito подборке.