Домашняя работа: как восстановить волосы после зимы

23 февраля 2019
Домашняя работа: как восстановить волосы после зимы

Если к концу зимы ваши волосы сильно ослабли – стали тусклыми, ломкими, часто секутся и выпадают – значит, их необходимо восстановить. Как правильно это сделать в домашних условиях, мы спросили у врача-трихолога японской космецевтики для волос Kaminomoto Елены Доброгорской.

Проблемы кожи головы

Большинство проблем с волосами – в коже головы. Если корни волос чересчур жирные или вы часто ощущаете зуд, сухость и замечаете перхоть, первое, что нужно спасать – кожный покров. Проблема с эпидермисом могла появиться от ношения шапок из ненатуральных материалов или мытья головы горячей водой. Причина также может быть в гормональном дисбалансе, нехватке протеина, витаминов других ценных микроэлементов. В этом случае лучший вариант – проконсультироваться с трихологом и при необходимости сдать анализы. При этом домашний уход никто не отменял. Для снижения себорегуляции, распространения бактерий, зуда и сухости кожи головы, используйте лечебные шампуни с ментолом, экстрактом розмарина, масаки и другими компонентами, обладающими бактерицидным действием и налаживающими микроциркуляцию. 

Ломкие волосы

Домашняя работа: как восстановить волосы после зимы : Новости :: SHAPE.ru

Вы вряд ли сможете полностью отказаться от сушки волос феном и регулярной укладки. А учитывая долгий отопительный сезон и низкую влажность воздуха, вашим локонам, наверняка, не хватает воды. Бороться с секущимися концами помогают масла, например, аргановое (хорошо восстанавливает кутикулу волоса). Используйте также ухаживающие средства с биоидентичными церамидами, скваланом и протеинами шелка: косметические жиры формируют гидролипидную пленку, которая защищает волосы от внешнего воздействия, а протеины заполняют повреждения в структуре волоса. Перед сушкой не забывайте пользовалься термозащитными средствами и подстригайте волосы на 1-2 см примерно раз в месяц.

Выпадение волос

Домашняя работа: как восстановить волосы после зимы : Новости :: SHAPE.ru

Выпадение волос после зимы обычно связано с недостатком протеинов, витаминов и сниженной микроциркуляцией, что препятствует поступлению питательных веществ в структуру волоса, а также может быть вызвано дисбалансом гормонов (в идеале сдать анализ крови) и неправильным питанием. Разнообразьте свой рацион: в нем должно быть достаточно белка (рыба, мясо, птици), клетчатки (овощи, зелень), витаминов (фрукты, ягоды). Сократите потребление сладкого, в том числе сладкой газировки. При такой проблеме с волосами трихологи также не исключают прием БАДов (Омега-3) и витаминов (витамин D), а при выборе уходовых средств рекомендуют сделать выбор в пользу лечебных тоников, которые втираются в кожу головы и не требуют смывания. К примеру, в японской косметике есть много полезных ингредиентов – Камиген Е, Камиген К, Хинокитиол и другие. Они стимулируют кровообращение кожи головы и активизируют работу волосяных фолликул. 

Тусклый цвет

Домашняя работа: как восстановить волосы после зимы : Новости :: SHAPE.ru

Тусклые волосы – еще одна распространенная проблема в конце зимы. Ее причина – в недостатке витаминов, микроэлементов и аминокислот (цинка, тирозина, витамина Н), а также в дефиците железа. Решить проблему можно при помощи приема БАДов и коррекции привычного рациона. Добавьте в свое меню говяжью печень, морепродукты, семена (тыквенные, подсолнечные), орехи (миндаль), молочные продукты, авокадо и бананы. Курс мезотерапии – еще один способ вернуть волосам здоровый вид. Процедура состоит из инъекций лечебных коктейлей в кожу головы, благодаря чему полезные вещества поступают прямо в луковицу волоса.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.