Крепко стоять на ногах

7 апреля 2016
Крепко стоять на ногах

Вы все еще сидите? Лучше, если вы прочтете эту новость на ходу. Ученые Clinical Journal of the American Society of Nephrology доказали, что всего 2 минуты любой активности (прогулка, уборка дома, работа в саду) компенсируют негативные последствия сидячего образа жизни. Интенсивность нагрузки не имеет значения, достаточно просто встать с дивана, чтобы уменьшить риск ранней смерти на 33%!

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.