Крепко стоять на ногах

старше одного года
Крепко стоять на ногах

Вы все еще сидите? Лучше, если вы прочтете эту новость на ходу. Ученые Clinical Journal of the American Society of Nephrology доказали, что всего 2 минуты любой активности (прогулка, уборка дома, работа в саду) компенсируют негативные последствия сидячего образа жизни. Интенсивность нагрузки не имеет значения, достаточно просто встать с дивана, чтобы уменьшить риск ранней смерти на 33%!

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.