Меньше калорий - крепче иммунитет

23 марта 2016
Меньше калорий - крепче иммунитет

Уменьшив количество потребляемых калорий, вы улучшаете микрофлору кишечника и это благоприятно скажется на вашем здоровье, способствуя укреплению иммунитета  (организм станет легче отражать атаки вирусов и микробов). К такому выводу пришли ученые из Shanghai Jiao Tong University. Насколько точно необходимо снизить калорийность питания конкретного человека зависит от многих факторов: возраста, роста, веса, физической активности, трудовой деятельности и генетической предрасположенности к заболеваниям, уверены специалисты. Они еще ищут универсальную формулу, но предполагают, что для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, калорийность следует уменьшить почти на треть! 

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.