Холодный расчет

2 февраля 2016
Холодный расчет

Если вы регулярно тренируетесь, значит, вы отлично готовы к зимней погоде, и можете запросто вставать на лыжи и коньки! Согласно данным исследований, опубликованных в Medicine & Science in Sports & Exercise, если вы активно занимаетесь фитнесом, ваш организм легко адаптируется к низким температурам, и у вас меньше выражен болевой синдром. Поэтому падения и удары об лед, например, вам менее страшны, чем тем, кто занимается от случая к случаю или вообще не напрягает свое тело. Причина в том, что физические нагрузки улучшают в мозгу баланс нейромедиаторов, которые снижают болевой порог. Больше того, ученые утверждают, что от зимних видов активности вы получите больше удовольствия и радости, чем те, кто пассивен.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.