Нельзя нарушать режим правильного питания

26 января 2016
Нельзя нарушать режим правильного питания

Ученые сообщают, что правильно питаться нужно постоянно. Нельзя в течение долгого времени питаться здоровой едой, а потом делать перерывы в несколько дней, чтобы насладиться сочным бургером или хот-догом. Такая диета ничуть не лучше регулярного злоупотребления вредной пищей, пишет Molecular Nutrition and Food Research.

Такое питание нарушает микрофлору кишечника, что может привести к развитию ожирения и воспалению кишечника. Специалисты из Университета Нового Южного Уэльса провели исследование на лабораторных мышах, в ходе которого сравнивали микрофлору грызунов, питающихся только правильной или вредной пищей, с микрофлорой подопытных животных, питающихся по системе "йо-йо”: чередующих прием здоровой и вредной еды.

Эксперимент продолжался более 16 недель. Выяснилось, что масса тела грызунов “йо-йо” системы была на 18% больше, чем у тех, кто питался правильной пищей. Уровни лептина и инсулина у этих грызунов по сравнению с двумя другими группами оказались примерно посередине. Микрофлора мышей, чередующих прием здоровой и вредной пищи, была почти такой же как и у грызунов, питающихся исключительно вредной пище. 

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.