Прием пищи ночью приводит к проблемам с памятью

25 декабря 2015
Прием пищи ночью приводит к проблемам с памятью

Ученые из Калифорнийского Университета сообщают, что прием пищи в ночное время суток приводит к проблемам с памятью чаще, чем к лишнему весу. По их мнению, нарушение режима питания пагубно влияет на общее состояние организма, а употребление пищи по ночам, когда организм уже должен спать, нарушает работу гиппокампа, который отвечает за нашу память, сообщает New Scientist.

К такому выводу американские специалисты пришли после проведенной серии экспериментов над лабораторными мышами. Грызунов, привыкших к дневному образу жизни, разделили на 2 группы: первую группу мышей кормили как обычно (днем), а вторую постепенно приучали к ночному кормлению и отводили им время для сна в светлое время суток. В ходе эксперимента ученые начали замечать, что вторая группа грызунов начала страдать проблемами с распознаванием привычных для них предметов. Причем, чем дольше мыши вели ночной образ жизни, тем сильнее усугублялась эта ситуация: на распознавание предметов уходило все большее количество времени. Что удивительно, вес мышей в обоих группах был одинаковым, независимо от того, в какое время суток они употребляли пищу. 

Авторы исследования заключили, что употребление пищи ночью вредит не только фигуре, но и мозгу: из-за нарушения привычных «биологических часов» у человека начинают появляться проблемы с памятью.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.