Аэробика - динамика!

Благодаря аэробным физическим нагрузкам улучшается память и... снижается ваш биологический возраст! К такому выводу пришли ученые из University of Texas. «Мы выяснили, что люди, страдающие провалами в памяти, уже через 3 месяца после регулярных тренировок стали менее забывчивыми. А те, кто участвовал в нашем эксперименте более полугода, - заметно улучшили свои физические показатели, которые соответствуют более молодому возрасту», - говорит Сандра ЧЕПМЕН, д.м.н. автор исследования.