Бег делает вас счастливее!

старше одного года
Бег делает вас счастливее!

Регулярные пробежки не только улучшат ваше состояние здоровье, но и сделают вас счастливой! Ученые из University of Montreal Hospital Research Centre провели исследование и доказали, что бегуны получают чувство свободы, прилива энергии и удовольствия за счет выброса гормонов лептина и допамина.

В частности, они доказали, что в этом случае, гормоны работают в связке друг с другом. Как известно, допамин отвечает за удовольствие, а лептин контролирует чувство насыщения. Но оказывается, что этот гормон также мотивирует к бегу.

Это связано с тем, что существует некая "генетическая память" — наши предки, чувствуя голод, отправлялись добывать себе пищу –то есть  шли на охоту. Поэтому низкий уровень лептина заставляет вас оторваться от дивана и отправиться на пробежку, а предвкушение скорой «добычи» провоцирует выработку допамина – гормона удовольствия.

Так что, хотите стать счастливой — отправляйтесь на пробежку.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.