Физическая активность помогает бороться с астмой

старше одного года
Физическая активность помогает бороться с астмой

Физическая нагрузка, способствующая повышению адреналина в крови, способна уменьшить симптомы астмы.

Об этом сообщили ученые из University of Sao Paolo в Бразилии.

В ходе эксперимента выяснилось, что специальные дыхательные упражнения и 35-минутная пробежка на беговой дорожке 2 раза в неделю позволяют уменьшать проявление астмы эффективнее, чем, например, 30-минутное занятие йогой 2 раза в 7 дней. Благодаря таким нагрузкам значительно снижается частота возникновения дыхательной недостаточности, что влияет на скорость вдоха. Еще один плюс в том, что занятия на беговой дорожке снижают концентрацию белка в крови у астматиков.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.