Улыбка поможет сохранить здоровье в стрессовых ситуациях

старше одного года
Улыбка поможет сохранить здоровье при стрессовых ситуациях

В стрессовой ситуации человеку сложно сохранить позитивный настрой, что может привести к возникновению воспалительных процессов.

Ученые из University of Pennsylvania нашли решение этой проблемы.

Подобные реакции являются частью способности организма защищать себя с помощью иммунной системы. По словам исследовательницы Нэнси Син, на воспалительные процессы влияет не столько количество стрессовых ситуаций, сколько реакция на них. Эксперимент показал, что чем эмоциональнее люди реагируют на раздражители при стрессе, тем выше поднимается уровень воспаления. Чтобы избежать этого ученые советуют в подобных ситуациях улыбаться и думать о чем-то хорошем, это поможет сохранить здоровье на долгие годы!

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.