Продукты, которые «растопят» лишний жир

старше одного года
Продукты, которые «растопят» лишний жир

Вы много лет боретесь с лишними килограммами, а вес все не уходит?

Возможно, проблема в слишком низкой температуре вашего тела.

 

Ученые из University of New York пришли к выводу, что проблема лишнего веса, от которого непросто избавиться, может крыться в термогенном нарушении. По мнению специалистов, у человека с лишним весом, особенно страдающего ожирением, температура тела ниже, чем у более стройных. Именно из-за низкой температуры калории не сжигаются, несмотря на то, что человек увеличивает физические нагрузки и придерживается диеты. Как правило, такое отклонение не чувствуется и подобное нарушение никак не мешает жить, ведь разница составляет всего 0,3-0,4 градуса. Однако этого может быть достаточно, чтобы набирать 2-3 кг в год без видимых на то причин.

Чтобы легче избавляться от лишних килограммов ученые советуют поднимать внутреннюю температуру тела. Это можно сделать с помощью некоторых категорий продуктов. Так, например, достаточно добавить в свой рацион острый перец, имбирь, зиру, кофе, зеленый чай, цельнозерновые крупы и даже бананы. Однако врачи, в свою очередь, предупреждают, что чрезмерное повышение внутренней температуры тела может привести к снижению работоспособности.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.