Лыжи

старше одного года





SH1206_Gout_49.eps



Лыжи позволяют очень быстро избавиться от лишних килограммов и получить мощный заряд энергии. Однако для формирования фигуры лыжи решающего значения не имеют. По сравнению с бегом занятия лыжным спортом подключают значительно большее количество мышц: работают не только ноги и руки, но также верх и низ спины. А коньковый шаг, в свою очередь, хорошо укрепляет заднюю, внешнюю и внутреннюю поверхности бедер.

Как выбрать? Основной материал при изготовлении лыж – дерево и пластик. Деревянные лыжи более дешевые, зато пластиковые легче по весу. Пластиковые лыжи лучше всего подойдут в том случае, если вы собираетесь покорять более скоростные трассы, а также горный серпантин, кроме того они идеальны при коньковом ходе.
Также лыжи классифицируются по стилю – классические и коньковые. Лыжи для классического стиля хода отличаются более мягкой структурой, для конькового – более жесткой. Длина классических лыж должна превышать рост лыжника на 25-30 см, длина коньковых – на 10-15 см.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.