Кукуруза

старше одного года





кукуруза


Кукуруза – это уникальный по своему составу и лечебным свойствам продукт. Кукурузная диета предполагает, прежде всего, каши, которые варят на воде и практически без соли. Такая каша имеет приятный сладковатый вкус и утоляет чувство голода на 5-6 часов. За 4 дня употребления каш из кукурузы вы сможете гарантированно потерять 3 килограмма.

Булгур с кукурузой


1 чашка булгура
2 чашки воды
250 г замороженной кукурузы или зерен, счищенных с початков
200 г китайской капусты
½ ч.л. кумина
2 ст.л. лимонного сока
Высыпьте булгур в воду и варите в течение 10 минут на среднем огне. Смешайте нашинкованные или порванные зеленые листья с кукурузой и выложите на сковороду. Помешивая, потушите овощи 10 минут. Смешайте с кашей и подавайте блюдо горячим.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.