Худею, где хочу!

старше одного года

Избавляемся от лишнего жира в проблемных зонах





руки

Зона 1


Руки, плечи, грудь

Зона 2


Живот, талия

Зона 3


Ягодицы, бедра

Зона 4


Ноги, колени

Руки не худеют, что бы вы ни делали, а грудь первая теряет жир. Знакомо? Почему вообще жир скапливается в вашем плечевом поясе и можно ли это как-то исправить.

У девушек с типами фигур «Песочные часы» и «Перевернутый треугольник» в зоне плечевого пояса скапливается больше клеток с альфа-рецепторами, которые притягивают жир. «Чтобы активировать сжигание жира в этой области нужно растормошить бета-рецепторы (расщепляющие жир), — рассказывает Рани АЛЬ-АНАТИ, врач-массажист, Центра Косметологии на Смоленке. — Для активизации процесса расщепления необходимо правильно подобрать фитнес–нагрузку и проводить регулярный массаж со стимуляторами липолиза».

Продолжение читайте в журнале «SHAPE» на стр.38 — 70

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.