Эксертьюб

старше одного года

Эффективность снаряда заключается не столько в проработке каких-то конкретных мышц, сколько в существенном изменении режима работы мускулатуры. Эксертьюб — идеальный снаряд при эффекте тренировочного плато, когда мышцы привыкли к нагрузкам и требуют их изменения. Заставляя свое тело работать по-новому, вы намного эффективнее прокачаете большое количество мелких мышц, разовьете мышечную выносливость и улучшите рельефность и тонус тела. Уже после первого сета упражнений с сопротивлением вы почувствуете, как сложно их выполнять, но как эффективно они работают. Работа с эксертьюбом — это дополнительная потеря примерно 200–250 килокалорий.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.