Что делать, чтобы волосы зимой не выпадали?

старше одного года

Принимайте контрастный душ и чаще расчесывайте волосы





Холодные времена года с вечным недостатком ультрафиолета и витаминов – настоящее испытание для нашего организма. Исключением не становятся, увы, и волосы. Они секутся, выглядят безжизненными и, что самое печальное, чрезвычайно склонны к выпадению. Чтобы в конце зимы не обнаружить заметную плешь, мы предлагаем вам воспользоваться простыми советами специалистов.

1. Делайте массаж шейно-воротниковой зоны и головы, принимайте контрастный душ и не забывайте про ежедневное расчесывание щеткой по 100 раз утром и вечером.
2. Общее состояние организма, а следовательно, и волос, улучшается, когда вы высыпаетесь.
3. Ешьте пищу, богатую цинком и железом, - мясо, говяжью печень, бобовые.
4. Пользуйтесь шампунями, содержащими микроэлементы.
5. Принимайте витамины А, Е и группы В.
6. Росту волос также способствуют БАДы, в которых содержится таурин.
7. Если выпадение волос чрезмерное, вам стоит обратиться за помощью к специалистам – дерматологу и врачу-трихологу.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.