История успеха

старше одного года

Читательница журнала похудела на 34 кг!





На страницах ноябрьского журнала SHAPE москвичка Евгения Хромова рассказывает о том, как избавилась от 34 килограмм. «Я уяснила, что важно сочетать физическую активность и правильное питание. Самое главное – не вычеркивать из рациона какие-либо группы продуктов, нужно просто научиться выбирать наиболее полезные. Если хлеб – то грубого помола. Если мясо – то курица и т.д. Когда начинаешь есть здоровую пищу, организм просто перестает воспринимать химию, он ее уже не хочет. А спорт – это «ключик» к поддержанию хорошего настроения и подтянутого тела».

Подробно о фитнес программе и ее системе питания читайте в ноябрьском номере журнала SHAPE.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.