Как не заболеть этой осенью?

старше одного года

Больше гуляйте и занимайтесь аэробикой





Когда организм находится в состоянии стресса, он меньше всего подвержен простудным заболеваниям – к такому интересному выводу пришли ученые Калифорнийского университета. При этом первый же выходной день после напряженной работы может быть испорчен банальной простудой. Исследователи считают, что это происходит потому, что вы слишком быстро расслабляетесь после стресса. Под воздействием стрессовых ситуаций в организме синтезируются лейкоциты, которые повышают иммунитет. Когда стресс оказывается позади, синтез этих клеток резко сокращается, и защита организма перед инфекциями слабеет. Предотвратить столь резкий скачок в работе иммунной системы помогут умеренные занятия аэробикой и прогулки на свежем воздухе.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.