Темное дело

старше одного года

Все мы знаем, что сбивать режим, ложась глубоко за полночь, а вставая в обед, - вредно для организма. Но поскольку нам неизвестно, почему, мы легко пренебрегаем этим правилом при каждом удобном случае - в отпуске или на выходных. А вот врачи и ученые совершенно точно знают: дело в том, что по ночам, когда мы спим, в организме выделяется гормон мелатонин, недостаток которого ведет к преждевременному старению.


комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.