Искренний смех продлевает жизнь

старше одного года

Наряду с правильным питанием и физическими упражнениями



Смех – лучшее лекарство от любых трудностей. Он помогает избежать противоречий, улучшить настроение и даже продлить жизнь, поскольку оказывает положительное влияние на сердце. К такому выводу ученые Балтиморского университета пришли в результате тестирований, проведенных ими с участием 300 соотечественников, среди которых половина страдала какими-либо сердечными недугами, а остальные 150 никогда не сталкивались с подобными проблемами. В ходе эксперимента участникам предлагалось сначала заполнить опросник на предмет того, как часто они смеются, а затем пройти тестирование для определения уровня их злости и враждебности. В итоге было установлено, что те, кто относятся к жизненным перипетиям с юмором, имеют все шансы сохранить здоровое сердце, а следовательно и продлить жизнь. Профессоры рекомендуют включить искренний смех в свою ежедневную программу наряду с физическими упражнениями и правильным питанием: читать что-то веселое, смотреть смешное видео и пытаться относиться ко всему проще.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.