Природные средства для здоровья кожи

старше одного года

Здоровая кожа – основа естественной красоты. Летом поддерживать кожу в хорошем состоянии гораздо проще, чем в другие времена года: натуральный загар, свежие овощи, фрукты, отдых – всё это гораздо эффективнее самых дорогих кремов. Следуйте нашим советам, и вскоре ваша кожа станет поводом для гордости.



1. Пейте много воды
Главное правило. Высокие летние температуры способствуют быстрому испарению влаги, поэтому поддерживать баланс воды в организме в этот период времени особенно важно. 8 стаканов в день – минимум.

2. Ешьте фрукты и овощи

Фрукты и овощи содержат большее количество воды, чем мясо, хлебные злаки и другие продукты. Они помогают сохранять кожу здоровой и светящейся, и лимон – натуральное средство №1 для кожи. Лимон прекрасно тонизирует, помогает скрыть морщинки и пигментные пятна. Виноград – еще один фрукт, прекрасно тонизирующий кожу. Подходит для всех типов кожи, особенно для зрелой.

3. Увлажняющие средства
Увлажняющие средства для кожи также играют немаловажную роль. Важно, чтобы в состав входили природные компоненты, например, миндальное масло, алоэ вера, масло жожоба или дерева ши.

4. Очищение
Очищение – важный шаг к здоровой коже. Причем даже если вы не используете декоративную косметику ежедневно, кожа всё равно нуждается в регулярном очищении. Для этих целей лучше всего подойдут средства, содержащие натуральные компоненты. Некоторые маски можно приготовить и в домашних условиях.

5. Средства защиты от ультрафиолета
Солнечные лучи могут оказывать крайне негативное воздействие на нежную кожу лица, приводя к ее преждевременному старению. Чтобы это предотвратить, необходимо использовать средства с высокой степенью защиты. Загар будет естественным, однородным и, самое главное, безопасным.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.