Йога для двоих

старше одного года

№7-8 2011

Практикуя йогу вместе с ребенком, вы не просто весело проведете время, а еще и укрепите мышцы нижней части тела и разовьете двигательные навыки, тренируясь «с утяжелением». В то же время упражнения принесут пользу и ребенку. «Занятия помогут ему лучше спать и гармонизируют его психическое и физическое развитие», — поясняет Хелен Гарабедиан, основательница центра Itsy Bitsy Yoga в Массачусетсе и сертифицированный преподаватель детской развивающей гимнастики. По ее словам, движения йоги имитируют покачивания, которые малыш чувствовал в утробе. Они будут способствовать расслаблению вас обоих.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.