Фигура после родов

старше одного года

№5 2011

Представляем вторую часть нашего спецпроекта. 3 реальные героини, 6 месяцев, 1 цель: прийти в форму после родов, вернув себе здоровье, стройную фигуру и красоту.



С момента появления на свет малыша минуло несколько месяцев. Вы окрепли и, посетив врача, выяснили, что ваш организм после родов нормально восстанавливается. Самое время вернуться к физической активности, чтобы сбросить лишний вес, укрепить мышцы и обрести фигуру, которая была у вас до беременности. Выбирайте подходящий комплекс упражнений и начинайте тренироваться вместе с нашими героинями. А чтобы тренировки приносили вам только пользу, соблюдайте несложные правила.


Продолжение читайте в журнале «SHAPE-Мама» на стр. 28–43

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.