Восстановление после родов

старше одного года

№4 2011

3 героини, 6 месяцев, 1 цель: прийти в форму после родов, вернув себе здоровье, стройную фигуру и красоту.



Они такие же, как и вы — три наши героини, три молодые мамы, которые поставили перед собой цель полностью восстановиться после родов. Вы тоже недавно стали мамой и хотите быть в форме? Присоединяйтесь! Начинайте работать над собой вместе с «SHAPE-Мамой».

  • Грудь: как сохранить форму после вскармливания

  • Боли в спине: упражнения, массаж, компрессы

  • Лишний вес: к каким врачам обратиться

  • Секс после родов: разрезы, сухость, боли


Продолжение читайте в журнале «SHAPE-Мама» на стр. 28–33

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.