Новое в фитнесе

старше одного года

октябрь 2010

Новые фитнес-программы


Если дать себе слово в течение года на завтрак съедать только бутерброд с сыром и ничего больше, уже через две-три недели любимое блюдо станет ужасной повинностью.

Так же обстоят дела и с фитнесом: если изо дня в день наматывать круги по стадиону или отрабатывать стиль баттерфляй в бассейне до синих губ — вскоре вам это наскучит. Так что не обещайте себе невозможного, ищите вдохновения в новых тренировках. – стр. 70


  • Реабилитационные программы: софт-фитнес

  • Программы по возрастам: anti-age

  • Вакинг и джаз-фанк

  • Триатлон и групповые занятия в тренажерном зале

  • Акробатика: Jukari Fit to Fly, Pole dance



Уникальные фитнес-разработки
Фитнес-индустрия в нашей стране развивается семимильными шагами, но все же некоторые новые разработки западных гуру приходят к нам с небольшим опозданием. Как борются со скукой французы и какой новый велосипед изобрели американцы — читайте в обзоре SHAPE. – стр. 74

Тело – в дело!
Как вернуться к занятиям после двух месяцев, полугода и года перерыва?

Начинать никогда не поздно — гласит известная народная пословица. А продолжать и подавно. О том, как вернуться к занятиям после перерыва и избежать возможных травм, рассказывают эксперты SHAPE. – стр. 80

Продолжение в журнале SHAPE на стр. 70–82

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.