«Худеем вместе». Часть 4

старше одного года

октябрь 2010

Знакомые и незнакомые люди теперь постоянно их спрашивают: «Как же похудеть?»

Они готовы поделиться опытом и с вами, тем более, что ответ прост: правильное питание и регулярные физические нагрузки! Присоединяйтесь к нашей тренировке!


Почти у каждой из нас есть нелюбимая область тела. Взглянешь на ее отражение в зеркале — и сразу портится настроение. В четвертой части нашего спецпроекта вы узнаете, как превратить «проблемные» зоны в повод для гордости. В этом вам помогут советы фитнес-тренеров SHAPE. Делайте как мы, делайте с нами, делайте лучше нас!

Занятия спортом станут более эффективными, если подобрать тренировку под ваш индивидуальный тип фигуры. Тест на определение типа фигуры – стр. 46.

Стратегия тренера. Тренировки для разных типов фигуры. - стр. 50

Итоги месяца. Каких результатов достигли героини. - стр. 60

Продолжение в журнале SHAPE на стр. 44-60

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.