Тише ешь — стройнее будешь

старше одного года

Неудивительно, что вы не чувствуете себя сытой после быстрого перекуса.

Греческие ученые из Athens University Medical School выяснили, что у людей, съевших порцию мороженого за 5 минут, уровень гормона насыщения (PYY) был на 27% ниже, чем у тех, кто съел ту же порцию за 30 минут.


«Когда вы едите слишком быстро, то уменьшаете выработку пептида PYY, что может привести к перееданию», — говорит АЛЕКСАНДР КОККИНОС, автор исследования.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.