Без переедания

старше одного года

август 2010

Какой он, правильный десерт?


Десерты улучшают настроение, но вредят фигуре. Чтобы израсходовать калории, которые содержатся в небольшом пирожном с кремом, необходимо 50 минут бегать трусцой. Однако без сладкого обед или ужин кажется неполным…

— стр. 98


(Не)идеальная диета для занятых девушек
Вы знаете, что должны включать в рацион много овощей, фруктов и цельнозерновых. Но у вас не всегда хватает сил и времени эту задачу выполнить. Без паники! Следуя нашим советам, даже очень занятая девушка сможет оставаться здоровой и стройной. — стр. 92

Продолжение в журнале SHAPE на стр. 92–101

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.