Летняя нагрузка

старше одного года

Хотите оставаться в отличной форме, но уже устали от тренажерного зала и групповых занятий?



Пора сменить обстановку! Жаркая пора — отличное время для занятий водными видами спорта. Например, если вы занимаетесь виндсерфингом или гребете, стоя на пенопластовой доске, то тратите до 500 килокалорий в час и хорошо нагружаете ноги, руки, бедра и спину. Так что если вы оказались на пляже, занимайтесь активным отдыхом, а не просто лежите на песочке.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.