Сыта воспоминаниями

старше одного года
как побороть чувство голода

Уверены, что мысли о еде разжигают аппетит? Напротив! Думая о последнем приеме пищи, вы подавляете чувство голода, уверены британские исследователи из University of Birmingham.

Ученые провели эксперимент со студентками, разделив девушек на две группы и угостив печеньем. После еды первая группа должна была подробно описать свой завтрак, а вторая — прошедшие каникулы.

19sds


Затем девушкам предложили еще печенья. И те, кто вспоминал о завтраке, съели гораздо меньше тех, кто был сосредоточен не на еде. И даже через три часа аппетит студенток из первой группы был ниже. Ученые надеются, что их открытие поможет тем, кто хочет похудеть, и развеет некоторые «пищевые» мифы.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.