С возвращением!

старше одного года

Решили возобновить спортивные занятия после долгого перерыва? — Налегайте на фрукты и овощи. Содержащийся в них кверцетин увеличивает выносливость.


Еще один бонус: кверцетин, найденный в кожуре красного яблока, луке и винограде, снимает усталость. Так что возьмите за правило перекусывать яблочком перед тренировкой, — призывают эксперты Университета Южной Каролины.

карате

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.