Осиная талия против инфаркта

старше одного года

Сохраняя осиную талию, вы не только будете выглядеть всегда соблазнительно и сможете носить любую обтягивающую одежду. Обследование 45 тысяч женщин, проведенное специалистами Гарвардской медицинской школы, показало, что у женщин в возрасте 40-65 лет, объем талии которых превышает 76 сантиметров, риск сердечных заболеваний намного выше, чем у их стройных сверстниц.


талия



Ученые давно установили, что женщины примерно с одинаковыми объемами талии и бедер, когда форма тела напоминает яблоко, более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако последнее исследование американских медиков доказало, что риск велик и просто при расплывшейся талии. “Избавьтесь от набранных за время беременности килограммов и постарайтесь не поправляться с возрастом, — советует руководитель исследования Кэтрин Рексрод. — Будьте физически активны, чтобы процент жировой ткани в организме был небольшим”. Не хватает времени? “Тогда занимайтесь более интенсивно, и тем самым вы сможете поддерживать  мышечную массу”,  — рекомендует  Памелла Пик, сотрудница медицинского факультета Университета Мэриленда в Балтиморе.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.