Овощи и фрукты на защите легких

старше одного года

Примерно у 15 % курильщиков развиваются хронические легочные заболевания, например эмфизема или бронхит. Лучший способ их профилактики — бросить курить. Другое довольно эффективное средство — включить в свое меню как можно больше растительной пищи.

По данным исследования английских ученых, 1–2 порции овощей и фруктов в день помогают снизить риск заболеваний в 2 раза.

sh18540-ern_01-3sh

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.