Победа над хронической усталостью

старше одного года
Синдром хронической усталости: причины и симптомы.

Если вы постоянно чувствуете себя уставшей, вам вряд ли захочется заниматься спортом. Но все же небольшая физическая нагрузка необходима. Хроническая усталость - как с ней бороться?


sh051-tink11-5sh


Она поможет избавиться от утомления и отобьет охоту вести малоподвижный образ жизни. Исследователи обнаружили, что у людей с плохой физической подготовкой чаще развивается синдром хронической усталости.

Хроническая усталость -  что делать?

Снять проявления синдрома хронической усталости  помогают растягивание мышц, короткие прогулки и силовые тренировки с небольшим отягощением.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.