Даника Патрик

старше одного года

Как соединить в себе обворожительную женственность, огромную силу воли и непреодолимое желание победить? Рецепты успеха от первой женщины, выигравшей чемпионат ИндиКар.



Даника Патрик



В Данике Патрик превосходно уживаются две абсолютно разные личности. Одна – талантливая, решительная и целеустремленная спортсменка, доказавшая, что упорной женщине по плечу любая победа, даже в истинно мужском соревновании. А вторая – любящая жена, великолепный повар и просто красивая девушка. Повседневная жизнь спортсменки немногим отличается от жизни большинства её соотечественниц. Данике нравится ходить по магазинам, готовить для любимого мужа, строить семейный очаг, следить за новинками моды и заботиться о своей внешности. Но, когда она надевает шлем и защитный костюм – милая очаровательность пропадает, уступая место решимости, сосредоточенности и непременного желания победить. Разумеется, победить! А как же иначе, ведь стать лучшейгонщицей – страстная мечта детства, помноженная на 16 лет упорного труда.

Верить в себя
Бесстрашие, любовь к автомобилям и жажда скорости у Даники в крови: её родители познакомились на гонках. Отец был участником, а мама – ремонтировала снегоходы. Поэтому, никто не удивлялся, что маленькая Даника уже в 7 лет носилась по двору на газонокосилке, воображая себя настоящей гонщицей, а в 10 – села на свой первый карт.
Девушка полагает, что главное - не возраст, а вера в себя и собственные силы. Разумеется, она переживает перед каждым соревнованием, искренне считая, что небольшое волнение помогает ей выложиться по максимуму.

Уметь вовремя притормозить
Даника Патрик – самая стройная среди автогонщиков ИндиКар. При росте 1,57м она весит всего 47кг. Хотя легкий вес считается преимуществом водителя, на самом деле, хрупкой девушке сложно контролировать машину, весом 680 кг. Чтобы без усилий управлять спорткаром и для повышения собственной выносливости, Даника много тренируется. В сезон гонок (апрель-сентябрь), в её ежедневном расписании – бег и комплексы различных упражнений на укрепление мышц спины, предплечья и плечевого пояса. В межсезонье девушка занимается с личным тренером.
По мнению Даники, необходимо точно знать, когда нужно сделать паузу. Она может позволить себе отдохнуть день-другой, а потом приступить к тренировкам с новыми силами.

Найти баланс
Даника, как и любая спортсменка, тщательно следит за собственным весом. По её мнению, самая большая сложность – сбалансировать рацион так, чтобы можно было тренировать силу, выносливость и одновременно не набирать лишний вес. Выбор Даники – диета, богатая белками и сложными углеводами.
Утром автогонщица предпочитает белковый омлет и овсянку с арахисовым маслом и корицей. На обед – сандвичи с курицей, помидорами, салатом латук, горчицей и кусочком сыра. Так как хобби Даники – кулинария, она старается экспериментировать, создавать новые блюда, чтобы еда была не только сбалансированной, но и вкусной.

Учиться на ошибках
На гонках Инди-500 спорткар Даники сошел с дистанции из-за аварии. Но на её решимость и желание победить это не повлияло. Как признается гонщица, с такой победой ничто не сравнится. Девушка старается соизмерять реальные возможности с мечтаниями. Выигрывать гонки – это тяжелая работа, для достижения успеха в которой нужно учиться на ошибках, уметь адаптироваться к ситуации и, несмотря ни на что, идти вперед.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.