Cover 1-2.jpg

Анонс свежего номера Shape!
№1 / 2016

Содержание номера:

МАСЛОМ КОЖУ НЕ ИСПОРТИШЬ!

5 правил борьбы с сухостью кожи и волос

КОГДА ЛЕНЬ ВО БЛАГО

Учимся расслабляться и отдыхать

СТРЕССОУСТОЙЧИВА И НЕ ОПАСНА

Программа победы над сезонным сплином

СПАСИТЕЛЬНЫЙ ВКУС

9 специй и 25 рецептов для стройности и красоты

ПРАВИЛА ОБЕДА

Похудеть без голодовок — легко!

А также:

- Как заставить кожу светиться изнутри

- Особенности тренировок в морозную погоду

- Шестое чувство против лишнего веса

- Программа тренировок и план питания на 4 недели