Анонс нового журнала Shape №1 2018
№1 / 2018

Содержание номера:

ДОКТОР ТВОЕ ТЕЛА. Подключи механизмы естественного исцеления

ВКУС ПОБЕДЫ! Энциклопедия здорового питания

  • Вся правда о самых популярных диетах
  • Мифы и факты о правильном питании
  • Суперфуды: как найти достойную замену
  • Белки, жиры, углеводы — сколько вешать в граммах
  • План питания для разных целей

КАК ЗАКАЛЯЛАСЬ СТАЛЬ. Тренировка для ягодиц

ВСТАТЬ НА РЕЛЬСЫ. Новые методы борьбы с жировыми депо

ДОПРЫГНУЛА! Скакалка — новые возможности старого снаряда

50 упражнений для долгой зимы

электронный архив shape  //  читай онлайн!