Уход за телом

Исправить ошибки: реабилитация тела после лета

Мы знаем, что вы делали этим летом! Забывали наносить солнцезащитный крем, собирали влажные волосы в хвост и мало увлажняли кожу после долгих заплывов в бассейне! Все эти мелкие отклонения от правил принесли вашей коже и волосам немало бед, которые именно сейчас становятся очевидны. Пришло время искупления грехов, точнее, исправления ошибок.

Вы ленились регулярно наносить крем с SPF на пляже и в течение рабочей недели

Повреждения. Воздействие солнца, даже минимальное, вызывает микроскопические повреждения коллагена и может стать причиной преждевременного фотостарения. «Иными словами, после длительных инсоляций мы будете выглядеть старше», — говорит Денди ЭНГЕЛЬМАН, д.м.н., дерматолог в Нью-Йорке. А загар? «Интенсивные дозы ультрафиолетового облучения могут не только спровоцировать гиперпигментацию, но и нанести серьезный вред ДНК кожи и увеличить риск развития меланомы (самой опасной формы рака кожи), — говорит Дэвид БЭНК, д.м.н., дерматолог в Mount Kisco, Нью-Йорк. На самом деле риск возрастает вдвое, если вы обгорали на солнце пять и более раз в своей жизни.

Реабилитация. Добавьте в свою программу ухода крем с ретинолом. Используйте его перед сном для лучшего восстановления кожного покрова. «Ретинол помогает избавиться от темных пигментных пятен, «ремонтирует» поврежденные клетки, нормализует синтез коллагена и ДНК», — говорит Дэвид Бэнк. Для дополнительной терапии против темных пятен используйте кремы с осветляющим компонентом — гидрохиноном. И не забывайте использовать крем с SPF даже в это время года. Выбирайте тот, что помимо солнцезащитных фильтров содержит щедрую порцию антиоксидантов.

Вы наносили меньше макияжа, а потому не так фанатично умывали лицо

Повреждения. Во время жарких месяцев ваше тело вырабатывает больше кожного жира и пота. Омертвевшие частички «цепляются» за жир и накапливаются на поверхности кожи, делая регулярное очищение летом важнее, чем в любое другое время года. Поэтому даже при отсутствии макияжа на лице вы должны очищать кожу очень тщательно. «Когда вы не умываете лицо, кожное сало вместе с мертвыми клетками попадает в фолликулы, вызывая воспаления», — говорит Энгельман.

Реабилитация. Умывайте лицо два раза в день утром и вечером. Используйте очищающее средство с салициловой кислотой или древесным углем: эти компоненты не только отлично справляются с любыми загрязнениями, но и слегка отшелушивают кожу. Самое главное — будьте последовательны. «Как бы поздно вы ни вернулись домой, очистите лицо, даже если вы от усталости валитесь с ног и у вас нет сил дойти до ванной, — советует Энгельман. — Пусть на вашей тумбочке в спальне всегда стоит флакончик с мицеллярной водой и салфетки для снятия макияжа». Для снятия воспалений приобретите мазь с перекисью бензоила и безмасляный ночной крем для увлажнения кожи.

Вы носили открытую обувь, а потому не снимали лак с ногтей долгое время

Повреждения. Даже самые щадящие покрытия ослабляют ногтевую пластину, если вы оставляете лак на ногтях больше чем на две недели. «Ваши ногти начинают терять влагу, и на них появляются маленькие белые пятна, — говорит Джин ЧОЙ, владелец салона Jinsoon в Нью-Йорке. — Еще один неприглядный побочный эффект: ногти желтеют, так как пигменты темных лаков при «долгой носке» проникают в структуру ногтя».

Реабилитация. Дайте своим ногтям отдохнуть две-три недели от любых покрытий (закрытая осенняя обувь позволяет это сделать). Регулярно на ногти и кутикулу наносите крем или масло с витамином Е. «Увлажняйте их дважды в день, и белые пятна исчезнут очень быстро», — говорит Чой. Чтобы избавить ногти от желтизны, протирайте их долькой свежего лимона или обрабатывайте перекисью водорода. После этой восстановительной терапии подберите лаковое покрытие с формулой, не содержащей агрессивных веществ, с маслами и витаминами в составе, и не забывайте снимать покрытие хотя бы на день каждую неделю.

Вы много плавали в бассейне и редко увлажняли кожу после водных процедур

Повреждения. Хлорированная вода бассейнов с течением времени разрушает защитную липидную мантию кожи. Кожа становится сухой, шелушится и краснеет. Кроме того, если вы редко надевали шапочку для купания, то беремся предположить, что ваши волосы сейчас сухие, ломкие и потеряли былой цвет. Дело в том, что агрессивные химикаты, призванные обеззараживать воду, разрушают как натуральный пигмент волоса, так и пигменты красок. «Особенно уязвимы блондинки: на их прядях может появиться зеленоватый оттенок», — говорит Рита ХАЗАН, звездный колорист из Нью-Йорка.

Реабилитация. Необходимо восстановить уровень увлажненности кожи. Выбирайте мягкие моющие средства с маслами в составе. И наносите лосьон или молочко для тела щедрым слоем на еще влажную кожу. Это важно, так как косметическое средство не даст испариться влаге с поверхности, как бы запечатывая ее. Смените свой обычный шампунь на очищающий: это поможет избавиться от накопленного на волосах хлора. Оттеночный шампунь избавит волосы от нежелательного оттенка, вызванного воздействием химиката, и скорректирует цвет. «В следующий раз намочите волосы, прежде чем прыгать в бассейн: хлору сложнее проникнуть в структуру влажного волоса», — говорит Хазан.

Вы терпеть не можете ощущение волос на шее, поэтому всегда носили хвостик

Повреждения. Такой удобный, но не самый дружелюбный к волосам стиль прически может привести к повреждениям волос, особенно если вы делали химическую завивку или у вас от рождения тонкие волосы. «Волос ломается не только в месте соприкосновения с резинкой или заколкой, но и по линии роста волос — то есть в месте максимального натяжения», — говорит Нунцио САВИАНО, владелец одноименного салона в Нью-Йорке. Кроме того, воздействие ультрафиолета часто приводит к появлению секущихся концов.

Реабилитация. Обрежьте поврежденные кончики и подберите другие ленты и резинки для волос, отдавая предпочтения тем, что выполнены из тонкой мягкой ткани. Если любите собирать волосы в хвост, меняйте высоту прически: сегодня вы можете стянуть пряди на макушке, а завтра соберите их ниже затылка. Поэкспериментируйте с образами: «примерьте» прическу, при которой лишь часть прядей ото лба собираются в высокий хвост, а остальные остаются распущенными, или же соберите волосы в пучок, закрепив его парой невидимок.

В жару вы использовали только антиперспиранты

Повреждения. Если с приходом первых жарких дней вы сменили свой обычный дезодорант на продукт с сильным ароматом или антиперспирант для максимальной защиты, скорее всего, сейчас вы ищете способы избавиться от последствий такого выбора. Кожа подмышек раздражена, зудит, видны покраснения. Ароматические отдушки являются известными раздражителями. А при производстве антиперспирантов используют более высокие концентрации солей алюминия. Они сужают поры кожи, тем самым частично блокируя потоотделение. При этом они сильно сушат кожу.

Реабилитация. Чтобы успокоить нежную кожу подмышек, используйте аптечную мазь с гидрокортизоном и откажитесь от любых косметических средств до того момента, пока не спадет воспаление. «Для борьбы с потливостью в этот период используйте пищевую соду (приготовьте раствор из 1 ч.л. пищевой соды и 200 мл воды и протирайте им подмышки)», — советует Бэнк. После восстановительного курса используйте средства с нежной формулой и натуральными ингредиентами в составе. По-прежнему беспокоит повышенная потливость? Имейте в виду, дезодорант работает лучше, если вы используете его дважды в день: утром и вечером. Это повышает его всасывание.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты