Уход за телом

Массаж против стресса: 4 вида массажа для восстановления бодрости

4 вида массажа для восстановления бодрости

1. Балинезийский массаж

Устали от постоянного стресса и связанной с ним головной боли? Сочетание приемов балинезийского массажа (круговые движения, элементы растягивания, длительное разминание, точечное воздействие) снимет нервное и мышечное напряжение и восстановит хорошее самочувствие. Во время процедуры используются натуральные масла (кокосовое, ореховое, виноградное и др.), питающие кожу. Соединение ароматических масел с массажными движениями улучшит кровообращение и поможет вам полностью расслабиться.

2. Тибетский массаж

Замечаете, что стали раздражаться по мелочам и срываться на окружающих? Пора взять себя в руки или… Отдать в руки мастеру, владеющему техникой тибетского массажа! Массажное воздействие, получаемое во время этой процедуры, оздоравливает весь организм. Температура и влажность — нюансы, которые здесь важно учитывать. Так, максимальный эффект от массажа вы получите при повышенной влажности и комфортной температуре. Для растирания нередко используются шоколадная масса, травяные масла и др. Сеанс тибетского массажа длится около часа.

3. Китайский массаж

Часто простужаетесь и переутомляетесь? Укрепите свой иммунитет, посетив массажный кабинет. Китайский массаж — наиболее подходящий вариант, позволяющий решить вашу проблему.

Техника китайского массажа включает методику точечного массажа - надавливание на биологически активные точки подушечками пальцев. Это улучшает работу внутренних органов, наполняя ваш организм новыми силами. У процедуры есть еще один бонус, который вас точно порадует: китайский массаж замедляет старение организма — он способствует уменьшению дряблости кожи и повышению подвижности суставов, а также избавляет от бессонницы.

4. Тайский массаж

Испытываете резкие перепады настроения, не высыпаетесь и чувствуете себя обессиленной? Посетите сеанс тайского массажа или, как его еще называют, «йога-массаж». Эта система оздоровления включает самые разнообразные способы воздействия: от глубоких надавливаний до пассивных упражнений (напоминающих позы из йоги)и раскрытия суставов. В результате, вы не только испытаете наслаждение, но и получите колоссальную пользу для здоровья.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты