Уход за лицом

Как избавиться от второго подбородка

Чтобы устранить второй подбородок, нужно бороться с этой проблемой в комплексе.

«В первую очередь избавьтесь от привычки сутулиться и лечите сколиоз, т.к. именно искривления позвоночника сопровождают сутулость. К тому же прямая осанка смотрится очень грациозно, — советует Светлана КОВАЛЕВА, врач-дерматокосмеотолог. — Используйте анатомические, а если уже есть искривления в шейном или грудном отделе позвоночника, то ортопедические подушки. Регулярно проводите сеансы массажа и выполняйте специальные упражнения, а для ухода за кожей применяйте косметику, направленную на повышение упругости кожи, т.е. лифтинговые средства. И последнее: я рекомендую записаться на прием к эндокринологу, ведь иногда причиной второго подбородка являются проблемы щитовидной железы».

Фитнес красоты

«Эффективным методом борьбы с этой проблемой являются специальные упражнения, укрепляющие овал лица и мышцы шеи. Главное правило — делать их регулярно и с хорошим настроением», — советует Ольга НАРЫШКИНА, косметолог-дерматолог салона красоты Malinari.

№1

  1. Утром и вечером делайте это упражнение на чистое лицо без макияжа.
  2. Сядьте за стол, закройте рот и расслабьте мышцы лица.
  3. Приподнимите подбородок немного вверх и выставите вперед.
  4. Поставьте локоть правой руки на стол и положите подбородок на сжатый кулак.
  5. Сделайте так, чтобы нижняя губа закрывала верхнюю, после чего кончик языка поставьте на небо за верхними зубами и надавите, ссчитайте до 5.
  6. Расслабьте мышцы. Повторите упражнение 3 раза.

№2

  1. Лягте на спину.
  2. Приподнимите голову, напрягая мускулы подбородка, — вы должны видеть свои стопы.
  3. Опуститесь и расслабьте мышцы. Повторите 15 раз.

№3

  1. Встаньте прямо, выпрямив грудную клетку.
  2. Вытяните шею вверх как можно сильнее, при этом руки должны быть на краях плеч. Все время нажимайте руками на плечи, чтобы они не поднимались вверх.
  3. После этого постарайтесь полностью расслабить мышцы. Повторите 5 раз.

Мифы о проблеме второго подбородка

Светлана Ковалева развеивает мифы и дает советы по уходу за кожей шеи.

1. Миф: Второй подбородок может быть только у полных женщин

На самом деле: Второй подбородок появляется не только из-за лишнего веса, но и в результате птоза мягких тканей (так называют опущение кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц) в области нижней челюсти. В первую очередь виновником второго подбородка является слабая платизма (плоская подкожная мышца) и атоничная кожа. Они теряют свою упругость не только под влиянием возрастных изменений, но и вследствие даже незначительных колебаний веса. Добавляет неприятностей наследственная склонность к  раннему птозу, особенности строения нижней челюсти (ее небольшой размер) и пагубная привычка ходить с опущенной головой и спать на высоких подушках.

2. Миф: Если у меня второй подбородок, никакие косметические средства не помогут

На самом деле: Существуют косметические средства, которые не дают фибробластам стареть. Наряду с банальными фотопротекторами — это любые стимуляторы выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Сегодняшняя косметология предлагает широкий ассортимент средств с регенерирующими компонентами — фрагментированной гиалуроновой кислотой, ретиноидами, проколлагеном, пептидами и т.д. Самыми эффективными окажутся те, что подходят именно вам.

3. Миф: До 25 лет нельзя пользоваться кремами с антивозрастными ингредиентами

На самом деле: Возраст никогда не может быть отправной точкой в выборе косметики — ее используют, исходя из диагноза кожи. Если в косметическом диагнозе указана атония (дряблость), то своевременным будет применение не только крема, но и сыворотки и маски, невзирая на возраст. Современная косметика не работает вместо клеток кожи — она помогает клеткам сохранять трудоспособность и снабжает их сырьем для работы.

 

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты