Тенденции

Секреты фигуры Дженнифер Лопес

Великолепная Джей Ло охотно рассказывает о своих предпочтениях в фитнесе. 

1. Zumba.

Латиноамериканская красавица известна своей страстной любовью к танцам, поэтому нет ничего удивительного в том, что именно танцы – обязательный пункт ее фитнес программы. Во время танца Дженнифер не только сжигает калории, но и получает ни с чем не сравнимый заряд положительных эмоций, что помогает ей эффективно справляться со стрессом.

2. Специальный комплекс упражнений, включающий плавание, велосипед и бег.

Именно этот комплекс помог звезде быстро вернуть свои знаменитые формы после рождения двойняшек в феврале 2008 года.

3. Спорт.

По своей натуре Джей Ло вечный борец, и никогда не упускает возможности посоревноваться в любом виде спорта, каким бы он ни был. Кроме того, звезда призывает всех женщин не забывать о себе и посвящать хотя бы немного времени уходу за собой и восстановлению сил – будь то поход по магазинам, процедура SPA, занятие вместе с Zumba или урок живописи.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты