Тенденции

Контроль над гематомой

Сезон подвижных игр на воздухе, туристических походов и экстремальных тренировок — самое увлекательное, но не самое безопасное время. Даже безобидный турнир по пляжному волейболу может стоить вам пары гематом. Эта распространенная и на первый взгляд несерьезная травма способна сильно испортить настроение. Особенно если синяк появился на видном месте и несовместим с открытой летней одеждой.ОСНОВНЫЕ ФАКТЫГематома {в просторечье — синяк или кровоподтек} возникает в том месте, где под кожей разливается кровь из поврежденного ударом сосуда или капилляра. В норме организм блокирует локальное кровотечение за 30 секунд. Механизм простой: в травмированном месте кровь сворачивается и образуется тромб, который быстро закрывает «пробоину» в стенке сосуда. Затем начинается «реконструкция» поврежденной ткани, занимающая от 7 до 10 дней. Именно за этот период свернувшаяся кровь успевает рассосаться. Кровоподтек меняет цвет — от ярко-пунцового через синий и сине-зеленый до бледно-желтого, после чего исчезает.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕРиск образования гематом увеличивается, если:у вас повышенное артериальное давление;хрупкие сосуды, расположенные близко к поверхности кожи.ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ-К месту ушиба немедленно приложить холодный предметили лед.-Обеспечить отток крови от поврежденного участка. Например, если вы повредили руку, рекомендуется лечь и поднять ее вверх на 5 минут.-Нанесите гепариновую мазь или другое аптечное средство, способствующее собствующее рассасыванию гематом.МНЕНИЕ ЭКСПЕРТАМАРИЯ СТЕПАНОВА, врач-физиотерапевт:«Пятно от ушиба рассасывается, когда в поврежденном месте усиливаются микроциркуляция и кровоток. Не обязательно ждать, когда синяк пройдет сам собой. Реальную помощь оказывает физиотерапия: магнитотерапия и микротоки, например VIP-line. Под действием магнитного поля или токов сверхмалой амплитуды кровоток в месте гематомы становится более интенсивным, что способствует восстановлению поврежденных тканей. Частое образование синяков без видимой причины — это веский повод для обращения к врачу».

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты